Ces pancakes éveilleront vos papilles grâce au trio sarrasin - cacao - fruits rouges, et reconstruiront vos fibres musculaires en profondeur après un effort.
Onctueux et frais, à savourer au petit-déjeuner ou en encas pour un organisme stimulé et des muscles nourri.
Voilà une recette originale et consistante et adaptée aux saisons hivernales. Excellent pour le petit déjeuner ou avant l’entrainement.
Cette recette de pleine de vigueur est fruitée et revitalisante. Idéal pour dynamiser le système immunitaire tout en bénéficiant de l’apport en protéines.
Alliant le Red Superblend avec le cacao, ce smoothie apporte une haute dose d’énergie, ainsi que les électrolytes de l’eau de coco. C’est la compote pomme-banane revisitée pour un coup de fouet assuré; parfait le matin ou avant l’entraînement!
Ce smoothie protéiné surprend par son goût chaleureux. Un apport nutritionnel complet grâce à la richesse des épinards frais et les vitamines des fraises.
Voici une recette onctueuse de smoothie, riches en graisses avec l’avocat et facile à préparer.
Idéal pour se détoxifier en étant gourmand!
Idéal pour se détoxifier en étant gourmand!
Voici la première recette de notre invitée Laetitia. Retrouvez l’originale sur son blog Health and Cooking
« Pour accentuer le côté antioxydant de ce smoothie j’ai choisi de le réaliser avec des myrtilles un puissant antioxydant et un fruit vraiment délicieux. »
Un smoothie équilibré, à la fois doux et tonique et qui sent le soleil… Commencez la journée avec une belle mangue mure, riche en fibres, en fer, en vitamine A (santé oculaire) et vitamine C. Pour ceux et elles qui n’ont pas encore le Red Superblend pour cette recette mettez l’accent sur le Guarana (brûle graisse et caféine naturelle) et le Maca (régulateur hormonal et stimulant corps/esprit).
La compote pomme-rhubarbe façon Brennos: crue et avec des superfoods stimulants. Simple et efficace.
La rhubarbe est très riche en calcium, en vitamine K et vitamine C. En saison, sa fraîcheur nous régale. Associée au Red superblend (Maca, Guarana, Acai, Baobab), voilà un cocktail frais et énergique.
La rhubarbe est très riche en calcium, en vitamine K et vitamine C. En saison, sa fraîcheur nous régale. Associée au Red superblend (Maca, Guarana, Acai, Baobab), voilà un cocktail frais et énergique.
Cette recette simple vous fera apprécier le petit-déjeuner. Le Red, apporte par le Baobab beaucoup de vitamine C, de fer et de fibre, alors que le Maca, le Guarana et l’Açai apportent tout ce qu’il vous faut en terme de stimulation, en caféine naturelle et en anti-oxydants. Voilà de quoi commencer la journée riche en saveur, en santé et en énergie!